CYCL'INFO JUIN 2018 N°204

C.S.M CYCL'INFO "Le mensuel de votre club"
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Juin 2018 n°204

Sommaire :

L'édito

Les infos du club

Les sorties à venir

La rubrique culinaire

L'EDITO:

Ce fût un mois de mai bien chargé pour les membres du CSM, beaucoup de randonnées, courses mais également notre séjour en Bourgogne pour lequel nous vous ferons un compte rendu dans une prochaine revue.

Côté des organisations, l’on se prépare également pour celle du mois de juin qui vont arriver rapidement. Tout d’abord le run and bike dès le samedi 2 juin ou nous invitons tous les membres disponibles à la préparation et organisation de la course à partir de 16h30 à la base de loisirs.

Ensuite ce sera l’organisation de la 23ème édition du tri-loisirs du 10 juin en espèrant que tous les membres du Cyclo Sport se trouveront concernés et qu’ils répondront présents que ce soit cotés organisations que participations.

Pour l’organisation du tri ’loisirs nous aurons besoin de toutes nos forces et si vous connaissez des personnes susceptibles de nous aider en tant que signaleurs n’hésitez pas à les embaucher et les inviter à la réunion de coordination du vendredi 8 juin 19h à la mairie de Margon.

Les infos du club:

Dimanche 8 avril

Trail des châteaux du Perche Gouet à Authon du Perche (28)

Comme nous l’avions retracé le mois dernier Sylvain n’était finalement pas le seul représentant Margonnais sur le parcours de 9.5km du trail des Châteaux, puisque notre néo-membre Fabien terminait 5ème au classement scratch et second seniors, alors que son frère Aurélien finissait 24ème  et 7ème seniors sur les 108 classés. (Fabien et Aurélien sont les neveux de Alain) Bravo à eux

authon  

Fabien (en blanc à gauche sur la photo lors de la remise des récompenses)

 Dimanche 22 avril

Randonnée des pompiers à Vibrayes (72)

Christian a participé à cette 23ème édition de la randonnée des pompiers de Vibrayes, qui a enregistré la présence de 240 marcheurs sur l’ensemble des 3 parcours de 9, 15 et 20kms ainsi que 248 vététistes sur les parcours de 18, 30 et 45kms.

Championnat régional vtt à Vignoux sur Barangeon (18)

Le dimanche 22 avril 2018 avait lieu à Vignoux sur Barangeon (18), le championnat régional UFOLEP de VTT. En 40-49 ans, Jean-Charles Gueguen (CS Margon) termine 15ème.

Dimanche 6 mai

Randonnée VTT  la Capellarienne Chapelle Royale 55km par Fabien

Bonnes conditions météo, chemins secs sauf en sous-bois. Parcours assez bien balisé malgré le peu de pancartes (beaucoup de marquage au sol). Terrains variés avec des allées en calcaire, des chemins "de champs" et quelques chemins en forêt. Dénivelé assez faible, pas de grosses difficultés.

Point positif : tarif peu élevé (3€)

Point négatif : 1er ravitaillement un peu tard (après la mi-parcours, à plus de 30km)

Alain a également participé à la rando Vtt la Capellarienne avec une météo très agréable. Plusieurs parcours étaient proposés. Nombreux participants sur les parcours pédestres (179). Nous y avons croisé Christian avec sa femme et son fidèle compagnon à 4 pattes. Sur les parcours Vtt moins de participants (47 seulement). Comme toujours excellent accueil de la part des organisateurs et le ravitaillement à l'arrivée très fourni. 

Dimanche 27 MAI

La course du Viaduc de Millau (12) par Michel

Pour la seconde fois nous étions présent à cette course organisée tous les 2 ans qui part de Millau pour rejoindre le fabuleux viaduc ou nous effectuons un aller retour avant un retour à Millau soit 23,7km dont 4920m sur le viaduc et 390m de dénivelé positif.

Cette année nous étions donc 3 représentants du CSM : Evelyne, Jérôme et moi-même parmi le 12000 participants. La météo était plutôt agréable et le vent beaucoup moins important qu’il y a 2 ans.

Course toujours aussi sympathique et une organisation parfaite, beaucoup d’animations que ce soit la veille comme le jour de la course. On ressent que toute la ville s’investit dans cette course. Millau est vraiment une ville qui aime la course à pieds, car outre cette course qui à lieu tous les 2 ans elle est également connue pour ses fameux 100km qui ont lieu tous les ans fin septembre mais également dans le trail avec le fameux festival des Templiers en octobre.

 viaduc de millau

REUNION POUR  L’ORGANISATION DU TRIATHLON VENDREDI  8  JUIN A 19H A LA MAIRIE DE MARGON

FAITES PASSER LE MESSAGE A TOUTES LES PERSONNES SUSCEPTIBLES DE NOUS DONNER UN COUP DE MAIN COMME SIGNALEURS

Les sorties à venir:

VTT

Dimanche 3  JUIN :

Randonnée ronde du Vairais 20/35/50kms à St Come en Vairais (72)

Randonnée vtt La Champholoise 25/50kms à Champhol (28)

Randonnée vtt à Brunelles (28) 2035/50kms

Dimanche 10 juin :

Randonnée vtt les ronds de Bercé 35/40/60 et 100kms à Marigné Laillet (72)

Randonnée vtt La Transfertoise 20/40 et 55kms à la Ferté Bernard (72)

Randonnée vtt « A travers le Perche » 20/30/50kms à Senonches (28)

Dimanche 17 JUIN :

Randonnée La Chaumont vtt 15/30/45kms à Cuissai (61)

Dimanche 24  JUIN :

Tout château en rando vtt 15/30/50kms à Château du Loir (72)

22ème Randonnée vtt des étangs 15/25/35/45/70kms à Randonnai (61)

CYCLOTOURISME

Samedi 2 JUIN :

La Changéenne et les bosses Changéennes randonnée cyclo de 50 - 80 - 110 - 120 km à Changé (72)

Randonnée cyclo 50/80 et 100kms la Champholoise à Champhol (28)

Samedi 9 JUIN :

Brevet 200km à une moyenne de 25km/h à Changé (72)

Dimanche 10 JUIN :

Les 3 sommets 50/110/150kms à Mamers (72)

Randonnée cyclo « A travers le Perche » 35/70/95kms à Senonches (28)

Dimanche 24 JUIN :

Tout château en rando 25/50/75/100 et 120kms à Château du Loir (72)

CYCLOSPORT

Dimanche 3 JUIN :

Course cyclosport à Fontenay/Conie (28)

Dimanche 10 JUIN

Course cyclosport à Courville sur Eure (28)

Mercredi 20 au samedi 23 JUIN

L’Ardéchoise à St Félicien (07)

Samedi 16 JUIN

La Bernard Hinault 195/120/80 kms à Saint Brieux (22)

Samedi 16 et dimanche 17 juin

Course cyclosport La route des blés à Toury (28)

Dimanche 24 JUIN :

Course cyclosport championnat régional à Parassy (18)

Samedi 30 JUIN :

Course cyclosport à Maintenon (28)

RANDONNEES  PEDESTRE

Dimanche 3 JUIN :

Randonnée ronde du Vairais 10/15kms à St Come en Vairais (72)

Randonnée pédestre à Brunelles (28)

Samedi 9 juin :

Randonnée gourmande du pont Romain 9km ou 14.5 km à Montfort le Gesnois (72)

Inscription obligatoire avant le 30 mai

Dimanche 10 juin :

Randonnée les ronds de Bercé 12/18/25kms à Marigné Laillet (72)

Dimanche 17 JUIN :

Randonnée La Chaumont pédestre 6/15kms à Cuissai (61)

Dimanche 24 JUIN :

Tout château en rando 12/18kms à Château du Loir (72)

COURSES A PIEDS

Samedi 2 et dimanche 3 JUIN :

Trail d’Ecouves 16/35/61kms à Radon (61)

Dimanche 10 JUIN :

Vernolitrail 5/9/18 km Vernouillet (28)

Samedi 23 JUIN :

Les foulées de la cathédrale Chartres (28)

MULTISPORT

Samedi 2 JUIN :

Run and bike de Margon (28)

Dimanche 10 JUIN :

 

Tri-loisir de Margon (28)

 

La rubrique culinaire:

Pour manger sain et équilibré et faire des économies, rien de mieux que les fruits et légumes de saison!!

CLAFOUTIS AUX CERISES

TEMPS DE PRÉPARATION:15MINUTES

TEMPS DE CUISSON:30MINUTES

TEMPS TOTAL:45MINUTES

Un grand classique qui plait toujours au retour des beaux jours: le clafoutis aux cerises

INGRÉDIENTS

 

·           500gcerises

·           25cllait

·           25clcrème liquide

·           30gbeurre

·           4oeufs

·           75gcassonade

·           50gfarine

·           1goussevanille

·           sucre glace

·           pistaches concasséesfacultatif

INSTRUCTIONS

 

1.         Préchauffez votre four à 180°C. Beurrez généreusement 8 petits moules de     10 cm de diamètre. Lavez les cerises, séchez-les soigneusement puis répartissez-les sans les dénoyauter dans vos moules.

2.         Mettez le lait, la crème, le beurre et la gousse de vanille fendue et grattée dans une casserole. Faites chauffer sur feu doux jusqu'à frémissement.

3.         Pendant ce temps, fouettez les œufs entiers avec la cassonade puis ajoutez la farine et fouettez bien pour obtenir un mélange homogène et sans grumeaux.

4.         Retirez la gousse de vanille puis versez le lait sur la préparation aux œufs tout en fouettant. Remplissez-les moules à hauteur de l'appareil, parsemez de quelques pistaches concassées et enfournez pour 30 minutes environ (cuisson à surveiller).

A la sortie du four, saupoudrez d'un voile de sucre glace et servez tiède.

Dimanche 8 avril

Trail des châteaux du Perche Gouet à Authon du Perche (28)

Comme nous l’avions retracé le mois dernier Sylvain n’était finalement pas le seul représentant Margonnais sur le parcours de 9.5km du trail des Châteaux, puisque notre néo-membre Fabien terminait 5ème au classement scratch et second seniors, alors que son frère Aurélien finissait 24ème  et 7ème seniors sur les 108 classés. (Fabien et Aurélien sont les neveux de Alain) Bravo à eux

SHAPE  \* MERGEFORMAT

 

Fabien (en blanc à gauche sur la photo lors de la remise des récompenses)

 

Dimanche 22 avril

Randonnée des pompiers à Vibrayes (72)

Christian a participé à cette 23ème édition de la randonnée des pompiers de Vibrayes, qui a enregistré la présence de 240 marcheurs sur l’ensemble des 3 parcours de 9, 15 et 20kms ainsi que 248 vététistes sur les parcours de 18, 30 et 45kms.

Championnat régional vtt à Vignoux sur Barangeon (18)

Le dimanche 22 avril 2018 avait lieu à Vignoux sur Barangeon (18), le championnat régional UFOLEP de VTT. En 40-49 ans, Jean-Charles Gueguen (CS Margon) termine 15ème.

Dimanche 6 mai

Randonnée VTT  la Capellarienne Chapelle Royale 55km par Fabien

Bonnes conditions météo, chemins secs sauf en sous-bois. Parcours assez bien balisé malgré le peu de pancartes (beaucoup de marquage au sol). Terrains variés avec des allées en calcaire, des chemins "de champs" et quelques chemins en forêt. Dénivelé assez faible, pas de grosses difficultés.

Point positif : tarif peu élevé (3€)

Point négatif : 1er ravitaillement un peu tard (après la mi-parcours, à plus de 30km)

Alain a également participé à la rando Vtt la Capellarienne avec une météo très agréable. Plusieurs parcours étaient proposés. Nombreux participants sur les parcours pédestres (179). Nous y avons croisé Christian avec sa femme et son fidèle compagnon à 4 pattes. Sur les parcours Vtt moins de participants (47 seulement). Comme toujours excellent accueil de la part des organisateurs et le ravitaillement à l'arrivée très fourni. 

Dimanche 27 MAI

La course du Viaduc de Millau par Michel

Pour la seconde fois nous étions présent à cette course organisée tous les 2 ans qui part de Millau pour rejoindre le fabuleux viaduc ou nous effectuons un aller retour avant un retour à Millau soit 23,7km dont 4920m sur le viaduc et 390m de dénivelé positif.

Cette année nous étions donc 3 représentants du CSM : Evelyne, Jérôme et moi-même parmi le 12000 participants. La météo était plutôt agréable et le vent beaucoup moins important qu’il y a 2 ans.

Course toujours aussi sympathique et une organisation parfaite, beaucoup d’animations que ce soit la veille comme le jour de la course. On ressent que toute la ville s’investit dans cette course. Millau est vraiment une ville qui aime la course à pieds, car outre cette course qui à lieu tous les 2 ans elle est également connue pour ses fameux 100km qui ont lieu tous les ans fin septembre mais également dans le trail avec le fameux festival des Templiers en octobre.

REUNION POUR  L’ORGANISATION DU TRIATHLON VENDREDI  8  JUIN A 19H A LA MAIRIE DE MARGON

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