CYCL'INFO MARS 2019 n°212

C.S.M CYCL'INFO "Le mensuel de votre club"
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Mars 2019 n°212

Sommaire :

L'Edito

Les infos du club

Les sorties à venir

La rubrique culinaire

Les anniversaires du mois

Mise en place du trombinoscope

L’édito :

Le printemps est là ! Et pourtant sur le calendrier c’est encore l’hiver.

Cette année le mois de février fût pour beaucoup celui de la reprise, que ce soit en course à pieds,  vtt ou vélo de route ce ne fût pas une épreuve de sortir pour aller s’entrainer, bien au contraire.

Que de plaisir d’aller s’entrainer par ce temps. En espérant de ne pas le payer plus tard dans la saison. Mais tous les kilomètres accumulés en ce mois de février sont pris.

Sportez vous bien.

LES INFOS DU CLUB

REGIONAL ET NATIONAL VTT

Pour info le régional VTT sera dans l’Indre lieu exact non déterminé (36) le 12 mai 2019.

Le national sera le 8 et 9 juin à Mothe St Heray (79)

SITE INTERNET DU CLUB :

Le site internet du club est actuellement inaccessible, Damien étant d’en effectuer la refonte. Nous devrions le retrouver rapidement après un relooking. En attendant il est toujours possible de se tenir informer des infos du CSM sur notre page facebook.

LES SORTIES A VENIR

VTT

Dimanche 3 mars 2019

28ème RANDO BRETTOISE A BRETTES LES PINS (72)

Randonnée 16-25-35-55kms

Dimanche 10 mars 2019

RANDONNEE « LA SENONCHOISE »  SENONCHES (28)

Randonnée vtt 30-40kms

Dimanche 17 mars 2019

RANDONNEE VTT COUDRECELESTINE A COUDRECIEUX (72)

Randonnée vtt 15-32-47kms

LA RAND’OMELTTE A GUECELARD (72)

Randonnée vtt: 22-33-44-55kms

Dimanche 24 mars 2019

1ère EDITION DU RAID DES GRENOUILLES A VOLNAY (72)

Randonnée vtt: 25-36-49kms

RANDONNEE VTT LA DUNOISE A CHATEAUDUN (28)

Randonnée vtt 25-40-55kms

Dimanche 31 mars 2019

RANDO VTTA REMALARD EN PERCHE (61)

Randonnée 21-32kms NOUVEAU

RANDO VTT LES CRÊTES DU PERCHE A AUTHON DU PERCHE (28)

Randonnée vtt 12 - 18 - 22 - 36 - 46 km

CYCLOTOURISME

Dimanche 17 mars 2019

RANDONNEE LUBINOISE  A SAINT LUBIN DES JONCHERETS  (28)

Randonnée cyclo 30-60-90kms

Dimanche 24 mars 2019

RANDONNEE LA DUNOISE A CHATEAUDUN (28)

Randonnée cyclo 55-80-100kms

CYCLOSPORT

Dimanche 3 mars 2019

COURSE CYCLOSPORT A ORGERES EN BEAUCE  (28)

Catégorie 1-2-3-4 et dames

Dimanche 10 mars 2019

LA  JACQUES GOUIN A MENNECY (91)

COURSE A PIEDS

Dimanche 3 mars 2019

SEMI MARATHON DE LAVAL (53)

Samedi 9 mars 2019

TRAIL CLOYSIEN DES 3 RIVIERES  A CLOYES SUR LE LOIR (28)

Dimanche 10 mars 2019

SEMI MARATHON DE PARIS (75)

Dimanche 17 mars 2019

SEMI MARATHON – 10 et 5km DE CHARTRES (28)

SEMI MARATHON DE RAMBOUILLET (78)

Samedi 23 mars 2019

TRAIL ENTRE CHIEN ET LOUP A DROUE SUR DROUETTE (28)

Dimanche  31 MARS 2019

1er Trail des collines du Perche Remalardais à Rémalard (61) 8,6 et 17km NOUVEAU

RANDONNEE PEDESTRE

Dimanche 3 mars 2019

28ème BRETOISE A BRETTE LES PINS (72)

Randonnée, marche nordique, footing  10-14-18kms

Dimanche 17 mars 2019

RANDONNEE PEDESTRE COUDRECELESTINE A COUDRECIEUX (72)

Randonnée pédestre 5-10-14-21kms

LA RAND’OMELTTE A GUECELARD (72)

Randonnée pédestre et marche nordique: 8-14kms

Dimanche 24 mars 2019

1ère EDITION DU RAID DES GRENOUILLES A VOLNAY (72)

Randonnée pédestre: 8-13kms

Dimanche 31 mars 2019

RANDO PEDESTRE LES CRÊTES DU PERCHE A AUTHON DU PERCHE (28)

Randonnée 12 - 18 km

 

LA RUBRIQUE CULINAIRE

Chiconflette

 

Une tartiflette sans pomme de terre, c'est plus léger et aussi bon. Pour se réchauffer en hiver et se faire plaisir quoi de mieux qu'un plat roboratif et puis avec des endives ça donne meilleure conscience !

Liste des ingrédients pour 4 personnes

Préparation : 15 minutes

Cuisson : 25 minutes au four à 210° (Th-7/8)

6 endives

1 Reblochon de Savoie fermier A.O.P

150 g de lardons fumés du boucher

15 cl de crème fraiche

2 oignons

5 cl de vin blanc

Huile d'olive

Sel, poivre

Etapes de préparation

Préchauffez votre four à 210°C (th. 7). Pelez et émincez les oignons. Faites-les colorer dans une sauteuse avec un filet d'huile d'olive. Pendant ce temps, coupez les endives en rondelles épaisses.

Ajoutez les endives et faites étuver entre 10 et 15 min. Egouttez et remettez le tout dans la sauteuse en versant le crème fraîche et le vin blanc. Salez légèrement, poivrez. Versez les endives à la crème dans un plat à gratin, répartissez les lardons dessus.

Coupez le reblochon dans son épaisseur (à l'horizontale) et placez chacun des morceaux croûte vers le haut sur les endives.

Enfournez pour 25 min et dégustez bien chaud dès la sortie du four.

 chiconflette

            ANNIVERSAIRES DU MOIS

JOYEUX ANNIVERSAIRE

Pour ce mois de mars n’oublions pas les anniversaires de :

Franck Chevalier le 4 mars

Alain Goblet le 5 mars

Jean Louis Tasd’Homme le 8 mars

         TROMBINOSCOPE

 michel   gilberte    thierry                Michel Paysan                 Gilberte Bezanier               Thierry Mauguin

             Retraité                        Retraitée                              Néo-retraité

          Président                       Trésorière                                  Secrétaire

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