CYCL'INFO AVRIL 2019 n°213

C.S.M CYCL'INFO "Le mensuel de votre club"
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Avril 2019 n°213

Sommaire :

L'Edito

Les infos du club

Les sorties à venir

La rubrique culinaire

Les anniversaires du mois

Trombinoscope

L’édito :

Voilà avec le retour du soleil et la douceur printanière les membres du Cyclo Sport Margonnais vont pouvoir reprendre leurs sports favoris que ce soit à vélo, en course à pied ou en marche. Les randonnées sont reparties et les couleurs bleu, blanc et rouge vont réapparaitre sur les chemins.

Voilà la saison est bien lancée et espérons qu’il y aura de plus en plus de Margonnais à sillonner les chemins et les routes et à porter haut les couleurs de notre club.

Les mois de mai et juin vont  arriver très rapidement, pas moins de 4 organisations sont prévues durant ces 2 mois, tout d’abord notre sortie privée la nuit de la voie verte du 11 mai dont vous trouverez le document joint à cette revue, le 26 mai: le tri-loisirs en est à ses demandes d’autorisation, les affiches et bulletins sont parus, n’hésitez pas à les diffuser ; les premières inscriptions via internet sont déjà enregistrées.

L’organisation de notre sortie de l’ascension du 29 mai au 2 juin sur les bords de l’Atlantique est bouclée, reste à espérer une météo favorable durant ces 4 jours.

Restera le pique-nique du 30 juin dont nous vous parlerons en détail dans la prochaine revue de mai.

LES INFOS DU CLUB

SORTIE LA NUIT DE LA VOIE VERTE DU CYCLO SPORT MARGON LE 11 MAI

Suite à une réunion du bureau notre sortie nocturne sur la voie verte initialement prévue le 18 mai est avancée au samedi 11 mai.

VOIR LE FLYER JOINT POUR TOUTES LES INFOS

Dimanche 3 Mars 2019

Randonnée vtt à Gravigny (27)

Jean Charles participait ce dimanche à la randonnée vtt de Gravigny dans l’Eure, sur le parcours de 37kms, avec 450m de dénivelé,  joli parcours en sous-bois bien protégé du vent.

Dimanche 17 Mars 2019

Randonnée vtt à Cerny (91) par Jean Charles

Ce dimanche j’ai donc participé à la sortie vtt à Cerny (91) sur le parcours de 36kms, le premier tiers très gras au milieu des champs, ensuite single dans la forêt au milieu du granit. Sortie sympa mais peu fréquentéepar rapport à la météo prévue (pluie).

Randonnée Pélé 2019 du 22 au 26 juillet

Le 22 au 26 juillet le Père Silouane Deletraz organise un pèlerinage à vtt avec un groupe d’adolescents entre La Chapelle Montligeon (61) et la Cathédrale Notre Dame de Chartres (28) en 5 étapes.  

Les parcours sont créés par notre président Michel et vice trésorier Christian

1ère étape lundi 22 juillet : La Chapelle Monligeon – Condé sur Huisne

2ème étape mardi 23 juillet : Condé sur Huisne – Champrond en Perchet

3ème étape mercredi 24 juillet : Champrond en Perchet – Thiron Gardais

4ème étape jeudi 25 juillet : Thiron Gardais- Illiers Combray

5ème étape Vendredi 26 juillet : Illiers Combray – Chartres

A cette occasion l’organisation est à la recherche de personnes susceptibles d’accompagner sur une ou plusieurs étapes les groupes de vtt.

Si vous  êtes intéressés prendre contact avec Michel ou le père Silouane.

LES SORTIES A VENIR

VTT

Dimanche 7 AVRIL :

Rando vtt la ronde de Perseigne 15-25-35-50kms à Villaines la Carelle (72)

23ème Rando printanière 4 parcours VTT de 16-27-38-49km à  Conflans sur Anille (72)

Rando vtt (25-35-50kms) La Ronde du saut du Serf à Sillé-le Guillaume (72)

 

Dimanche 14 AVRIL :

Rando vtt la cyclo Fertoise 28-35 et 50kms à La Ferté Bernard (72)

24ème Randonnée vtt des pompiers 18-30-45kms  à Vibraye (72)

Rando vtt la Jean Racine 20-30-40-50-55-80-100km à St Rémy les Chevreuse (78)

Rando vtt la pomme de pin 15-25-35-45-55km à Verneil le Chétif (72)

Dimanche 21 AVRIL :

XC D’Ecouves à St Nicolas des Bois (61) 3boucles de 15km (500m D+ par boucle)

Lundi 22 AVRIL

Randonnée vtt « Loir et Bercé » 25-35-45-50kms à Jupilles (72)

Samedi 27 AVRIL

Randonnée nocturne vtt des Dragons (21 et 32kms) à Saint Georges /Eure (28)

Dimanche 28 AVRIL :

Rando vtt 16-25-48kms à Arrou (28)

Rando vtt 25-35-45kms à Villaines sous Lucé (72)

Rando de 13, 35, 45 et 65 km la route aux ânes à Sougé (41)

CYCLOTOURISME

Samedi 6 AVRIL

Brevet audax 100km à Boncourt (28)

Dimanche 7 AVRIL :

Rando cyclo 30-60-80kms du saut du Serf à Sillé-le Guillaume (72)

Rando cyclo « La cheminote » 50-92-119-148km au Mans (72)

Samedi 13 AVRIL

Brevet randonneur 300km à Chartres (28)

Brevet randonneur 300kms à Mamers (72)

 

Dimanche 14 AVRIL :

Rando cyclo la cyclo Fertoise 60-90 et 120kms à La Ferté Bernard (72

Samedi 20 AVRIL

Audax 300kms à Mamers (72)

Samedi 27 AVRIL

Bagnoles – Le Mont St Michel – Bagnoles  210kms à Bagnoles de l’Orne (61)

31ème route des Monts à Tennie (72) 95 et 185kms

Dimanche 28 AVRIL

Brevet 300km qualificatif pour Paris Brest Paris à Mortagne au Perche (61)

Randonnée cyclo la Bélinoise 50-82-100-118kms à Téloché (72)

CYCLOSPORT

Samedi 6 AVRIL

Course cyclosport à Andonville (45) )

Dimanche 7 AVRIL

La Blé d’or à Lèves (28)

Lundi 22 AVRIL

Course cyclosport à Berchères les Pierres (28)

Samedi 27 et Dimanche 28 Avril

La route des Blés à Toury (28)

RANDONNEES PEDESTRE

Dimanche 7 AVRIL :

Rando pédestre ou trail ronde de Perseigne 10-15kms à Villaines la Carelle (72)

23ème Rando printanière 4 circuits Marcheurs de 4 -10-14-20km à  Conflans sur Anille (72)

Rando pédestre (9-18 kms) du saut du Serf à Sillé-le Guillaume (72)

Dimanche 14 AVRIL :

Rando pédestre de la cyclo Fertoise 12km à La Ferté Bernard (72)

24ème Randonnée des pompiers 9-15-20km à Vibraye (72)

Rando pédestre la pomme de pin 10-15-21km à Verneil le Chétif (72)

Lundi 22 AVRIL

Randonnée pédestre « Loir et Bercé » 9-12-18kms à Jupilles (72)

Dimanche 28 AVRIL :

Rando pédestre 6-14-20kms à Arrou (28)

Rando pédestre  5-7 et 14kms à Villaines sous Lucé (72)

COURSES  A PIEDS

Samedi 6 AVRIL

10km de Cheverny (41)

Dimanche 7 AVRIL

Marathon-Semi-marathon et duo marathon de Cheverny (41)

Dimanche 14 AVRIL

Marathon de Paris (75)

Trail du Perche au Gué de la Chaine (61)

Samedi 27 AVRIL

Trail nocturne des lumières à Chartres (28)

Dimanche 28 AVRIL

Courses des 5 moulins 5km - 10km et semi-marathon à St Gemme Moronval (28)

La Beauce Run- Trail de 16 ou 9,5km à Auneau (28)

Les 10kms et 20kms  « La Rambouillet Sports » à Rambouillet (78)

LA RUBRIQUE CULINAIRE

TAGLIATELLES DE LA MER

Venue tout droit d’Italie, cette recette remporte toujours un vif succès. Simple et rapide, elle constitue un repas équilibré et plein de saveurs à servir, par exemple le dimanche soir.

Préparation : 15mn.          Cuisson : 15mn

Pour 4 personnes : 400g de tagliatelles ; 16 gambas ; 4 cuillères à soupe d’huile d’olive ; 6 filets d’anchois à l’huile d’olive ; 3 gousses d’ail ; 1 bouquet de persil plat ; sel et poivre.

-          Décortiquez les gambas

-          Pelez et hachez les gousses d’ail. Coupez les anchois en morceaux

-          Faire cuire les tagliatelles al dente dans de l’eau bouillante salée

-          Pendant ce temps faire chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse et faites dorer l’ail. Ajouter les anchois. Laissez les mijoter quelques minutes jusqu’à ce qu’ils soient presque fondus. Ajoutez les gambas et faites les revenir quelques minutes. Salez et poivrez.

-          Egouttez les tagliatelles. Versez les dans la sauteuse et laissez cuire 2 minutes en prenant soin de bien remuer.

-          Servez aussitôt et parsemez de quelques feuilles de persil plat.

tagli 

            ANNIVERSAIRES DU MOIS

JOYEUX ANNIVERSAIRE

Pour ce mois d’avril n’oublions pas les anniversaires de :

Antoine Boulay le 16 avril

Evelyne Paysan le 17 avril

Mathis Pelliat le 21 avril

Romain Martin le 21 avril

Erwan Bodin le 28 avril

 christian       alain     evelyne           Christian Manière                     Alain Goblet                     Evelyne Paysan

             Retraité                              Retraité                   Employée de laboratoire

          Vice trésorier              Membre du bureau 

                                                                  Animateur de l'école vtt

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