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CYCL'INFO NOVEMBRE 2017

C.S.M CYCL'INFO "Le mensuel de votre club"
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Novembre 2017 n°197

Sommaire :

L'Edito

Les infos du club

Les sorties à venir

La rubrique culinaire

 L'EDITO : 

Coté météo Septembre n’avait pas répondu à nos attentes, par contre Octobre le beau temps est revenu ; et nous a permis de poursuivre nos activités, aidé en cela par les multiples épreuves et randonnées organisées ici ou là dans notre région voir plus loin.

 

Malgré tout la saison 2017 tire sur sa fin, quelques randonnées vtt et pédestres ainsi que  quelques courses à pieds sont encore prévues pour cette fin d’année. Mais le mois de Novembre sera également festif pour le Cyclo Sport Margonnais avec la soirée du club le 18 novembre qui se déroulera comme l’an passé au restaurant de l’Alambic ou Mr Mme Cherron seront ravis de nous accueillir. N’oubliez donc pas de réserver avant le 3 novembre.

 

A retenir également la date du vendredi 24 Novembre qui sera celle de notre assemblée générale.

En espérant vous y voir nombreux.                                      

Les infos du club:

 Samedi 23 septembre

Randonnée nocturne de Fontaine la Guyon (28)

Luc, Mathis, Alain ont participé à la randonnée nocturne 'Les Branchés Des Sentiers à Fontaine la Guyon. Environ 260 participants étaient au rendez-vous pour cette magnifique rando, la météo nous a gâté car les jours précédents laissaient  prévoir le pire au niveau du ciel. Les parcours ont été modifiés en raison du remembrement. Les deux circuits proposés étaient très agréables avec des passages en plaines et des parcours dans les bois comme toujours très bien balisés. Une nouveauté dans les sous-bois: des Post-it fluo disposés sur les arbres; ce qui rend un effet particulier avec tous les éclairages des randonneurs. Nous avons passé une agréable soirée, avec pour finir la soupe à l'oignon comme toujours à Fontaine.

Dimanche 1 octobre

Randonnée La Volnaysienne à Volnay (72)

Luc, Mathis et Alain se sont rendus à Volnay (72) pour participer à la randonnée du week-end.

Nous avons finalement opté pour la marche car la météo n'était pas très favorable pour le vtt, manque de courage pour le nettoyage.

Dimanche 8 octobre

Randonnée pédestre des sentiers du Perche à Margon

Comme chaque année l'association des Sentiers du Perche organisait la 17ème édition de sa randonnée.

Quatre circuits de 13 km, 22 km, 32 km et 42 km étaient proposés. Ce sont 332 marcheurs, qui ont répondu présents. Comme chaque année Christian faisait l’ouverture pour contrôler le fléchage, ou il a eu pas mal de travail.

Le petit parcours le même que l’an passé a séduit 119 randonneurs dont 2 membres du CSM : Evelyne et Michel qui ont de nouveau bien apprécié ce parcours. Une seule remarque, nous trouvons l’inscription de 8€ pour un parcours de 13km un peu élevé.

Randonnée VTT « La papy Yann » à Châteauneuf en Thymerais

Jean Charles et Ywen étaient à Châteauneuf pour la randonnée des Desjantés ils ont fait le parcours de 15kms de singles dans la forêt, rien à dire sur l’organisation, crêpes chaudes, stand spécial enfants et le tout pour 500 participants.

Dimanche 15 octobre

 Randonnée Thi’Perche à Thiron Gardais(28) Par Alain

Luc et Alain ont participé à la randonnée de Thiron-Gardais .Nous y avons rencontré Jean Charles, Christian sa femme et leur fidèle compagnon, mais également Stéphane et Manon. Les parcours étaient comme d'habitude très vallonnés. Direction La Gaudaine dès le départ avec une première côte pour la mise en jambe, ensuite nous nous dirigeons au point culminant du département avec de bonnes montées pour y arriver. Direction La Vove pour remonter vers Nigelles et ravito à la Gaudaine. Nous repartons avec une bonne bosse vers Maison Rouge puis direction Coudreceau en descendant vers Blainville remontée vers la Mare-Chauveau encore des courbes de niveaux très rapprochées. Nous nous dirigeons maintenant vers l'arrivée sous un très beau soleil et la chaleur pour nous accompagner. Pour résumer,  une très belle randonnée certes assez physique, mais avec une météo exceptionnelle. Nous avons passé une agréable matinée.

Trail du Val d’Huisne à la Ferté Bernard (72)

Sophie et Sylvain participaient à la 3ème édition du trail du Val d’huisne à la Ferté Bernard, Sophie était présente sur le Petit Val d’Huisne parcours de 9km ou elle termine 56ème /  72 et 5ème V1F

Quand à Sylvain il était présent sur le Nature Val d’Huisne parcours de 16km ou il termine 134ème /176 et 22ème V2M

Dimanche 22 octobre

Randonnée du Thieulin (28)

Luc, Mathis avec son copain Antoine et Alain ont participé à la randonnée du Thieulin organisée par une association au profit d'une personne qui doit subir des soins en Allemagne. Beaucoup de participants sur les différents parcours pour (vtt, marcheurs, quads et équestres) Le parcours était relativement plat mais le vent  qui nous a accompagné  nous ralentissait énormément. Heureusement que le soleil était au rendez-vous.

Randonnée de St Michel de Chavaigne (72)

Christian participait à la randonnée pédestre organisée conjointement à la randonnée vtt, 

Samedi 23 septembre

Randonnée nocturne de Fontaine la Guyon (28)

Luc, Mathis, Alain ont participé à la randonnée nocturne 'Les Branchés Des Sentiers à Fontaine la Guyon. Environ 260 participants étaient au rendez-vous pour cette magnifique rando, la météo nous a gâté car les jours précédents laissaient  prévoir le pire au niveau du ciel. Les parcours ont été modifiés en raison du remembrement. Les deux circuits proposés étaient très agréables avec des passages en plaines et des parcours dans les bois comme toujours très bien balisés. Une nouveauté dans les sous-bois: des Post-it fluo disposés sur les arbres; ce qui rend un effet particulier avec tous les éclairages des randonneurs. Nous avons passé une agréable soirée, avec pour finir la soupe à l'oignon comme toujours à Fontaine.

Dimanche 1 octobre

Randonnée La Volnaysienne à Volnay (72)

Luc, Mathis et Alain se sont rendus à Volnay (72) pour participer à la randonnée du week-end.

Nous avons finalement opté pour la marche car la météo n'était pas très favorable pour le vtt, manque de courage pour le nettoyage.

Dimanche 8 octobre

Randonnée pédestre des sentiers du Perche à Margon

Comme chaque année l'association des Sentiers du Perche organisait la 17ème édition de sa randonnée.

Quatre circuits de 13 km, 22 km, 32 km et 42 km étaient proposés. Ce sont 332 marcheurs, qui ont répondu présents. Comme chaque année Christian faisait l’ouverture pour contrôler le fléchage, ou il a eu pas mal de travail.

Le petit parcours le même que l’an passé a séduit 119 randonneurs dont 2 membres du CSM : Evelyne et Michel qui ont de nouveau bien apprécié ce parcours. Une seule remarque, nous trouvons l’inscription de 8€ pour un parcours de 13km un peu élevé.

Randonnée VTT « La papy Yann » à Châteauneuf en Thymerais

Jean Charles et Ywen étaient à Châteauneuf pour la randonnée des Desjantés ils ont fait le parcours de 15kms de singles dans la forêt, rien à dire sur l’organisation, crêpes chaudes, stand spécial enfants et le tout pour 500 participants.

Dimanche 15 octobre

 Randonnée Thi’Perche à Thiron Gardais(28) Par Alain

Luc et Alain ont participé à la randonnée de Thiron-Gardais .Nous y avons rencontré Jean Charles, Christian sa femme et leur fidèle compagnon, mais également Stéphane et Manon. Les parcours étaient comme d'habitude très vallonnés. Direction La Gaudaine dès le départ avec une première côte pour la mise en jambe, ensuite nous nous dirigeons au point culminant du département avec de bonnes montées pour y arriver. Direction La Vove pour remonter vers Nigelles et ravito à la Gaudaine. Nous repartons avec une bonne bosse vers Maison Rouge puis direction Coudreceau en descendant vers Blainville remontée vers la Mare-Chauveau encore des courbes de niveaux très rapprochées. Nous nous dirigeons maintenant vers l'arrivée sous un très beau soleil et la chaleur pour nous accompagner. Pour résumer,  une très belle randonnée certes assez physique, mais avec une météo exceptionnelle. Nous avons passé une agréable matinée.

Trail du Val d’Huisne à la Ferté Bernard (72)

Sophie et Sylvain participaient à la 3ème édition du trail du Val d’huisne à la Ferté Bernard, Sophie était présente sur le Petit Val d’Huisne parcours de 9km ou elle termine 56ème /  72 et 5ème V1F

Quand à Sylvain il était présent sur le Nature Val d’Huisne parcours de 16km ou il termine 134ème /176 et 22ème V2M

Dimanche 22 octobre

Randonnée du Thieulin (28)

Luc, Mathis avec son copain Antoine et Alain ont participé à la randonnée du Thieulin organisée par une association au profit d'une personne qui doit subir des soins en Allemagne. Beaucoup de participants sur les différents parcours pour (vtt, marcheurs, quads et équestres) Le parcours était relativement plat mais le vent  qui nous a accompagné  nous ralentissait énormément. Heureusement que le soleil était au rendez-vous.

Randonnée de St Michel de Chavaigne (72)

Christian participait à la randonnée pédestre organisée conjointement à la randonnée vtt, 

Les sorties à venir:

 

VTT

Mercredi 1 novembre

Randonnée vtt La Laurent Brochard à Neuchatel en Saosnois (72) (15 – 25 – 35 et 45kms)

Randonnée vtt La Tranglobike à Montoire sur le Loir (41) (18-30-50kms)

Dimanche 5  novembre

Randonnée vtt des 3 vallées à Bessé sur Braye (72) (25 – 35 – 45 kms)

23ème rando vtt des sangliers à Verneuil/Avre (27) (20 – 40 – 60 -80 kms)

Samedi 11 novembre

Rando vtt  Swin golf ferme d’Yvrelle à Parigné l’Evêque (72) (26-35-50kms)

Rando vtt  la Champallu à Vendôme  (41) (25 -35 – 50 kms)

Samedi 18 novembre

Rando vtt à Bernay en Champagne (72) (16-36-46-55kms)

Dimanche 19 novembre

Randonnée vtt la ronde de Mézières à Mézières sur Ponthouin (72) (20-35-50kms)

Randonnée vtt  La Catherin’Bike à Montoire sur le Loir (41) (25-35-45-55kms)

Dimanche 26 novembre

Rando vtt 20ème escapade de Yoyo à Boéssé le Sec (72) (25-35-50km)

Samedi 2 décembre

10 ans ça se fête !  Pour la 10ème édition du Véléthon à Courville (28), cette année en plus de la Randonnée Route proposée le dimanche 03 décembre matin, il sera organisé une Randonnée VTT Nocturne, la veille, le samedi 02 décembre en soirée !

 Rando VTT : Samedi 02 Décembre 2017, départ à 20h, inscription 5€ à partir de 19h au Gymnase Klein à Courville / 2 boucles balisées : Découverte = 15 kms + Intermédiaire = 17 kms.

Dimanche 3 décembre

Rando vtt à Ecommoy (72) (5 nouveaux parcours vtt)

COURSE A PIEDS

Mardi  31 octobre

Trail nocturne d’Halloween de Saint Aubin des Bois (28)

Dimanche 4 novembre

Courir à Hanches (28)

Samedi 11 novembre

Cross de Seresville  (28)

Samedi 18  novembre

10km du Maine Libre au Mans (72)

Dimanche 19 novembre

Les 5èmes foulées Mignéroises à  Mignières (28)

Samedi 25 novembre

Tail contre le temps perdu à Illiers (28)

Dimanche 26 novembre

Marathon de la Rochelles (17)

Le 1/2 et 3 décembre

La SaintéLyon (42/69)

Samedi 2 décembre

Course du téléthon à Condé sur Huisne (61) 6km

Dimanche 3 décembre

Crossdu bois de Châteaudun (28)

Samedi 9  décembre

10 kms de Sées(61)

14ème corrida des Kangourous à Maintenon (28)

Dimanche 10 décembre

Corrida de Château du Loir (72)

Samedi 16 décembre

Vendredi 29 décembre

Corrida d’Arnage (72)

Samedi 30 décembre

Les foulées Bonnevalaises (28)

RANDO PEDESTRE

Mercredi 1 novembre

Randonnée pédestre La Laurent Brochard à Neuchatel en Saosnois (72) (10 - 15kms)

Samedi 11 novembre

Rando pédestre Swin golf ferme d’Yvrelle à Parigné l’Evêque (72) (12-18kms)

Samedi 18 novembre

Rando pédestre à Bernay en Champagne (72) (6-16kms)

Dimanche 19 novembre

Randonnée pédestre  la ronde de Mézières à Mézières sur Ponthouin (72) (10-15-20kms)

Dimanche 26 novembre

Rando pédestre 20ème escapade de Yoyo à Boéssé le Sec (72) (10-15-20km)

Dimanche 3 décembre

Rando pédestre à Ecommoy (72) (3 nouveaux parcours vtt)

CYCLOTOURISME

Dimanche 3 décembre

La 10ème édition du Véléthon à Courville, Rando ROUTE : départ à 9h30, inscription 4€ à partir de 9h au Gymnase Klein à Courville / 2 circuits balisés : Pro = 70 kms / Randonnée = 45 kms.

LE CYCLO SPORT MARGON VOUS INVITE

ET N’OUBLIEZ  PAS LES 2 RENDEZ VOUS IMPORTANTS DU CYCLO SPORT MARGONNAIS DE NOVEMBRE :

LE 18 NOVEMBRE :  La soirée du club au restaurant l’Alambic 20 avenue de Paris à Margon

Pensez à réserver près de Michel rapidement.

 

ET LE VENDREDI 24 NOVEMBRE L’ASSEMBLEE GENERALE à 20h30 salle polyvalente de Margon

On compte sur votre présence

 La rubrique culinaire:

Spécial Halloween

Une entrée effrayante pour votre menu d'Halloween

Proposez des doigts de sorcières ensanglantés comme entrée de votre menu d'Halloween. Pour cette recette, préchauffez votre four à 200°C thermostat 6/7. Découpez 6 saucisses de Strasbourg en trois. Déroulez ensuite une pâte feuilletée, et découpez-la en plusieurs rectangles pour enrouler vos morceaux de saucisses à l'intérieur. Faites dépasser un morceau de saucisse d'un côté, et fermez l'autre bout. Munissez-vous d'amandes, et placez-en du côté fermé de la pâte. Badigeonnez vos doigts de sorcières de jaune d'œuf, et enfournez pendant 25 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée. Lorsque vous allez servir, remplissez un bol de coulis de tomate (pour le côté sanguinolent), et disposez vos doigts de sorcières autour. L'idée est de tremper les doigts de sorcières dans le coulis de tomate lors de la dégustation.

Le plat idéal pour un menu d'Halloween réussi

Comment ne pas servir de citrouille à Halloween ? La saison s'y prête totalement. Pour votre menu d'Halloween, servez un gratin de citrouille comme plat principal. Préchauffez votre four à 210°C pendant environ 10 minutes. Pendant ce temps, épluchez 400 grammes de potiron, et coupez-les en morceaux. Faites bouillir 25 cl d'eau dans un faitout, puis ajoutez les morceaux de potiron. Faites cuire à feux doux pendant 15 minutes, puis égouttez. Dans un bol à part, mélangez 3 œufs et 35 cl de crème fraîche. Versez ensuite 25 cl de lait et 2 pincées de noix de muscade. Salez et poivrez. Enfin, disposez le potiron et votre préparation à la crème dans un plat, et saupoudrez de gruyère. Enfournez votre gratin d'Halloween pendant 30 minutes, et servez bien chaud.

Un dessert gourmand pour fêter Halloween : le cake au potiron et à la noix de coco

Pour clôturer votre menu d'Halloween en beauté, servez un cake au potiron et à la noix de coco. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Beurrez deux moules à cakes d'environ 13 x 22 cm. Mélangez 290 grammes de sucre en poudre avec 220 grammes de sucre roux, et ajoutez 25 cl d'huile végétale et 3 œufs. Incorporez 800 grammes de purée de potiron, 440 grammes de farine, 2 cuillères à café de sel et 1 sachet de levure. Pour les épices, ajoutez une demi-cuillère à café de clous de girofle moulus et simultanément, une cuillère à café de cannelle en poudre, une autre de mélange quatre-épices et de noix de muscade. Finissez par incorporer 15 cl d'eau. Mélangez votre préparation jusqu'à l'obtention d'une pâte moelleuse. Ajoutez 75 grammes de noix de coco râpée et 60 grammes de noix hachées. Enfin, versez la pâte dans vos moules à cakes, et faites cuire au four pendant 1 heure. Ce dessert d'Halloween se sert chaud. Vous pouvez également le servir accompagné d'une boule de glace à la vanille.

Mis à jour le lundi 30 octobre 2017 11:15

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